Cviky doma jsou skvělé na zvýšení energie

Také tak milujete to domácí pohodlí, které si prostÄ› udÄ›láte. Já se popravdÄ› pÅ™iznám, že já mám straÅ¡nÄ› ráda takové to svoje pohodlí, když prostÄ› pÅ™ijdu domů z práce a prostÄ› najednou zjiÅ¡Å¥uji, že už jsem koneÄnÄ› doma a že už nejsem v té práci a že už ty myÅ¡lenky prostÄ› mám úplnÄ› nÄ›kde jinde. Protože když pÅ™ijdete domů, tak hlavnÄ› důležité je zahodit ten celodenní stres v práci, který jste prostÄ› prožívali. Protože prostÄ› doma se musíme uklidnit, pořádnÄ› vydýchat. Můžeme si i zacviÄit, nevím, jak kdo tohle pÅ™esnÄ› dÄ›lá, ale popravdÄ› se pÅ™iznám, že když prostÄ› pÅ™ijdu domů, tak si chvilku odpoÄnu, ale pak si jdu prostÄ› zacviÄit, protože opravdu mnÄ› se ten stres z té hlavy úplnÄ› vypudí a najednou mám velice pozitivní myÅ¡lenky, které prostÄ› mÄ› vlastnÄ› ovlivňují na celém mém organismu.

Protože opravdu ten organismus potÅ™ebuje nÄ›kdy se pořádnÄ› uvolnit. PořádnÄ› se vydýchat, prodýchat, protože když tohle udÄ›láte, tak najednou se budete cítit opravdu úplnÄ› jinak. A úplnÄ› uvolnÄ›nÄ›, urÄitÄ› to nÄ›kdy vyzkouÅ¡ejte, jak prostÄ› pÅ™ijdete z práce domů, odpoÄnÄ›te si, klidnÄ› si sednÄ›te. Podívejte se na nÄ›jaký film a potom prostÄ› si běžte zacviÄit. Uvidíte, že opravdu si pořádnÄ› zarelaxujete, rozhodnÄ› takové to domácí cviÄení je opravdu velkou výhodou, protože nemusíte nikam docházet, kde by byla nÄ›jaká trenérka, která by vám ukazovala, jak máte cviÄit.

Můžete si prostÄ› cviÄit podle své libosti, podle svého gusta, a hlavnÄ› můžete se podívat tÅ™eba klidnÄ› i na internet, tam je neustále plno cviků, které můžete podle internetu nebo tÅ™eba podle televize prostÄ› vyzkouÅ¡et a uvidíte, že se opravdu velice nádhernÄ› uvolníte a budete si opravdu pÅ™ipadat úplnÄ› svěží a takový vláÄní. Takže rozhodnÄ› nikdy neváhejte nad tímto způsobem, protože uvidíte, že za chvilku ten stres z vás úplnÄ› upadne a prostÄ› zjistíte, že se opravdu cítíte tak pozitivnÄ›, tak naladÄ›nÄ› a budete mít opravdu velkou energii, protože prostÄ› potom se opravdu budete cítit tak, jako kdybyste vůbec ani v té práci nebyli. To má opravdu velké svoje výhody, takže to vyzkouÅ¡ejte, protože nic za to nedáte a jenom vám to prospÄ›je.